Cierre temporal

Seamos responsables para frenar la curva Apelando nuestra responsabilidad, a partir de hoy, sábado 14, nos vemos obligados a cerrar temporalmente nuestras instalaciones para evitar contagios por el COVID 19. Tan pronto se levanten las medidas adoptadas y garantizando la seguridad y salud de los socios se retomará los horarios establecidos en nuestro centro. Sentimos…

ballet fit

Un nuevo concepto de fitness Ballet Fit es una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness. Se trata de una sesión de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando…

PREPARACIONES DEPORTIVAS

ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO 🔵 Un mes intensivo en que te preparamos para que cumplas tu sueño. 🔹 Un mes… Solo tú y tu entrenador personal (cita directa) 🔹 Un mes… Entreno personalizado solo para tu objetivo 🔹 Un mes… Seguimiento y análisis diario 🔹 Un mes… Nutrición adaptada ➕ Suplementación 🔹 Un mes… Enseñanza…

CICLO

TENEMOS CICLO TODOS LOS DÍAS DE LA SEMANA🚴‍♂ El Ciclo o Spinning es una de las prácticas deportivas actuales que más beneficios aporta a la salud. 🚴‍♂ Ayuda a combatir el estrés 🚴‍♂ Tonifica tu cuerpo 🚴‍♂ Quema calorías y ayuda a adelgazar 🚴‍♂ Mejora la salud cardiovascular 🚴‍♂ Sube el autoestima 🚴‍♂ Fomenta las…

BOXEO

¿QUIERES PRACTICAR BOXEO? 🥊 White Gym es un centro deportivo de referencia en este deporte. Podrás practicarlo todos los días de la semana y en diferentes horarios de mañana y tarde. Masculino y femenino Con nuestro profesor y gran boxeador José Ramón Escriche ¿Por qué practicar boxeo? El boxeo ha sido siempre un deporte de contacto que ha ido evolucionando…

CURSO INTENSIVO DE HIOPOPRESIVOS

Ocho semanas, dos clases de 30 minutos por semana. Comienzo 26 de febrero. Los hipopresivos están de moda y no es para menos, es una práctica que aydará a hombres y a mujeres a muchas cosas que te vamos a detallar pero sobre todo a dibujar y remodelar tu abdomen. Aunque tanto las abadominales clásicas…

ZUMBA, EL DEPORTE IDEAL A CUALQUIER EDAD A golpe de ritmo latino, salsa, merengue, flamenco o bachata y combinado con ejercicios aeróbicos: Hacer zumba se ha convertido en la rutina de moda para muchas personas. Se trata de una disciplina fitness que te ayuda: 👉Perder peso, 👉Tonificar el cuerpo 👉 Evadir el estrés El éxito de la zumba…

YOGA, TU PROPÓSITO DE AÑO NUEVO

Conecta cuerpo y mente ¿Cuántas veces necesitamos conectarnos con nosotros mismos y no sabemos cómo lograrlo? ¡Prueba con yoga ! Practicar esta actividad te da la posibilidad de comprender tu cuerpo, trabajar la respiración y generar una perfecta sintonía entre tu físico y tu mente. Favorece la estabilidad emocional. Beneficia las articulaciones Mejora la fuerza…

NUEVO CLUB DE RUNNING ‘WHITE GYM’

Porque correr no es cosa de cobardes…Correr fortalece músculos y articulaciones y aumenta la resistencia y la capacidad pulmonar, además es una actividad fantástica para despejar tu mente, controlar el estrés y descansar mejor. Que hacer running está de moda ya lo sabemos pero para hacerlo bien y disfrutar de ello es necesario aprender con…