YOGA, TU PROPÓSITO DE AÑO NUEVO

Conecta cuerpo y mente ¿Cuántas veces necesitamos conectarnos con nosotros mismos y no sabemos cómo lograrlo? ¡Prueba con yoga ! Practicar esta actividad te da la posibilidad de comprender tu cuerpo, trabajar la respiración y generar una perfecta sintonía entre tu físico y tu mente. Favorece la estabilidad emocional. Beneficia las articulaciones Mejora la fuerza…

NUEVO CLUB DE RUNNING ‘WHITE GYM’

Porque correr no es cosa de cobardes…Correr fortalece músculos y articulaciones y aumenta la resistencia y la capacidad pulmonar, además es una actividad fantástica para despejar tu mente, controlar el estrés y descansar mejor. Que hacer running está de moda ya lo sabemos pero para hacerlo bien y disfrutar de ello es necesario aprender con…